- 250 gr fulgi de ovaz
- 1/2 cana fulgi de porumb
- 50 gr. unt
- 150 fructe uscate (smochine, curmale, stafide, caise, merisoare, goji, agrise, etc)
- 150 gr nuci, alune, migdale
- 100 gr seminte (foarea soarelui, dovleac, in, etc)
- 2 banane coapte pasate (300 gr pulpa)
- 2 lg zahar
Amestecam toate ingredientele cu untul topit.
Asezam compozitia in tava si coacem aproximativ 30 minute.
Se taie cand s-a racit.
